Der Weg zur deiner natürlichen Stärke in Hypnose & Coaching Sitzungen
Meine Arbeitsweise
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Du bestimmst das Tempo
Du bestimmst wohin, wie schnell und wie weit du gehen möchtest. Ich gebe deinem Prozess den Raum, den er braucht - ohne Druck oder künstliche Zeitgrenzen. So entstehen nachhaltige Veränderungen, die wirklich von innen kommen.
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An der Wurzel deines Themas
Meine Erfahrung ist, dass oberflächliches "Weghypnotisieren" wenig bringt. Die besten Resultate hast du, wenn du wirklich bis zur Wurzel vordringen kannst. Ich begleite dich dabei mit voller Anteilnahme und einer bedingungslos akzeptierenden Haltung, egal was sich zeigt.
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Nachhaltig & Organisch
Mir ist wichtig, dass die Sitzungen bei dir möglichst nachhaltige Effekte haben. Dies klappt meistens dann wenn wir organisch mit dem arbeiten was da ist, und gegen etwas. Dein Unterbewusstsein ist nicht dein Gegner, sondern dein stärkster Verbündeter.
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Zielstrebig
Manche Themen brauchen Zeit. Dennoch frage ich mich immer: Was ist der direkteste und gleichzeitig sauberste Weg? Mit meiner Erfahrung wähle ich die Methoden, die dich am schnellsten weiterbringen - ohne dabei wichtige Schritte zu überspringen. Du investierst schließlich Zeit und Geld in diese Arbeit.
Das sagen andere
"Ich war im Rahmen einer Hypnosesitzung bei Martin. Er schafft es schnell, eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, und hat mit viel Feingefühl durch die Session geleitet. Mein Thema konnte ich am Ende lösen."
- Jen
"Durch Martin's verständnisvolles Wesen und mit seiner guten Erklärung ist es mir (mit ziemlicher Sicherheit) schon beim ersten Workshop gelungen in Trance zu kommen. Meine Intuition zu spüren und von ihr Hilfe zu bekommen war doch leichter als gedacht. Danke Martin!"
- Sebastian Prieler
"Martin hat mich auf eine sehr zielgerichtete und einfühlsame Weise durch mehrere Hypnose-Sessions begleitet. Durch seine empathische, kompetente und kreative Anleitung konnte ich in tiefe und heilsame Trance-Zustände eintauchen und belastende Themen klären. Auch im Kontakt mit schwierigen Themen habe ich mich sicher sicher gefühlt. Ich kann eine Hypnose bei Martin zu 100% empfehlen. Vielen Dank, Martin!"
- Sandra
"Martin ist absolut grandios - er hat dank seiner Erfahrungen ein wahnsinnig gutes Gespür und umfangreichen „Werkzeugkasten" für Themen, kann Situationen sehr gut aufnehmen und einen grandios durch die Trance führen. Ich habe mich nach den Sessions mit ihm so viel besser und leichter leichter gefühlt und konnte dieses Gefühl auch für zukünftige schwierige Situationen direkt mitnehmen, sodass diese gar nicht mehr so schwierig waren - vielen lieben Dank."
- Thea B. aus Frankfurt
"Martin hat es mit seiner emphatischen Art geschafft, dass ich mich direkt total wohlgefühlt habe. Er hat mich voller Leichtigkeit und Feingefühl in die Hypnose begleitet und war dabei stets bei mir, aber nie zu nah."
- Annina aus Hamburg
Rezensionen auf Google
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Wissenschaftlich belegte Wirkung von Hypnose
Schlafstörungen*
Bei 90% verbessert
(Vergleichsgruppe: Bei 46% verbessert, bei 36% verschlechtert)
* Schultz & Weinmann (2001): „Hypnotherapeutische Behandlung bei primärer Insomnie"
Abnehmen*:
2.5x fache Gewichtsreduktion
(im Vergleich zur Vergleichsgruppe mit Standardverfahren)
* Kirsch (1996): "Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments--another meta-reanalysis"
Migräne*:
63% weniger Migränetage
(Vergleichsgruppe mit Medikamenten: 30% weniger Migränetage)
* Faran (2002): „Pharmacological and Psychological Approaches of Migraine Treatment"
Rauchen*:
2.1x höhere Abstinenz
-71% weniger
Zigaretten
(nach 12 Monaten, im Vergleich zur Kontrollgruppe mit Nikotinpflastern)
* Cornelie Schweizer und Dirk Revenstorf (2008): "Raucher-Entwöhnung mit Hypnotherapie Langzeit Katamnese zur Wirksamkeit"
Kinderwunsch*:
76% höhere Wahrscheinlichkeit
(Im Vergleich zur Vergleichsgruppe. Hier im speziellen Fall von künstlicher(!) Befruchtung. Die Effekte bei natürlicher Befruchtung liegen vermutlich höher.)
* Eliahu Levitas et al (2006): "Impact of hypnosis during embryo transfer on the outcome of in vitro fertilization-embryo transfer: a case-control study"
Neurodermitis*:
Bei 87% verbessert
(Vergleichsgruppe: Bei 6% verbessert, bei 89% verschlechtert)
* Senser (2001): „Hypnotherapie bei atopischer Dermatitis"
Investition in dich: Preise & Pakete
Einzelsitzungen
- In Hamburg Barmbek oder via Zoom
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Sitzungen auch mit Roh-Kakao möglich.
Mehr dazu hier.
Pakete
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Roh-Kakao (optional):
Zu jeder Sitzung vor Ort biete ich dir optional eine Tasse naturbelassenen Roh-Kakao an. Durch das enthaltene Theobromin kommst leichter in einen Flow-Zustand. Dadurch verlaufen deine Prozesse fokussierter und tiefer, und die Effekte der Sitzungen sind nachhaltiger. -
Vorgespräch (ca. 10-20 Min):
Am Anfang der sprechen wir über dein Thema und über das Ziel, das du gerne mit der Sitzung erreichen möchtest. Oft nur recht kurz, um deinem eigentlichen Prozess mehr Raum zu geben. -
Fokussieren (ca. 10 Min):
Speziell in Hypnose Sitzungen helfe ich dir, dich auf deinen Körper, dein Gefühl und dein Thema zu fokussieren, wodurch du mehr in einen Flow-Zustand (leichte Trance) kommst. So kannst du dein Thema mit viel mehr Klarheit betrachten. Es geht also nicht unbedingt darum, dich möglichst gut zu entspannen (obwohl das meist ein angenehmer Nebeneffekt ist). Deshalb arbeite ich sehr erfolgreich mit Menschen, die anfangs denken, dass Hypnose bei ihnen „nicht funktioniert". -
Dein Prozess (ca. 20-60 Min):
In der leichten Trance lade ich dich mit Fragen ein, dein Thema aus anderen Blickwinkeln anzuschauen und bis an die Wurzel vorzudringen. Meistens kommst du in diesem Flow-Zustand in einen (Erkenntnis-)Prozess hinein, der in der Regel 20-60 Minuten dauert. Ich bin die ganze Zeit "bei dir" und ich begleite dich mit Fragen, Anregungen oder einfach nur in stiller Anteilnahme.Ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht, diese Prozesse bis zum organischen Ende kommen zu lassen und nicht abzubrechen, weil die Zeit "um" ist. Daher reserviere ich mir grundsätzlich etwas mehr Zeit für dich, berechne aber nur die Zeit, die wir tatsächlich arbeiten. -
Nachbesprechung (ca. 10 Min):
Hier hast du den Raum, über deinen Prozess nochmal im Alltags-Bewusstsein zu reflektieren, falls du das möchtest. Den meisten Menschen tut diese Reflexion gut und integriert den Prozess besser.
Hier findest du ein paar Beispiele für Hypnose-Sitzungen und kannst ein besseres Gefühl bekommen.
Studien zeigen, dass 95 Prozent unserer Handlungen unbewusst ablaufen und genau hier setzt die Hypnose an. Ich bewundere immer wieder, welche nachhaltigen Entwicklungsprozesse in den Sitzungen möglich sind.
Einfach ausgedrückt ist Hypnose ein Coaching in einer (leichten) Trance. Wenn du bereits an einer geführten Meditation teilgenommen hast, dann kennst du diesen Zustand bereits.
Eine leichte Trance wird auch als Flow-Zustand bezeichnet, in dem dein Gehirn Höchstleistungen vollbringt, wie bei Künstlern oder Spitzensportlern. Auch nach längerem Fasten oder viel Zeit in der Natur kommen wir oft in einen Flow-Zustand.
In einer Hypnose-Sitzung ist auch dein Geist fokussierter und zu Höchstleistungen fähig. Bewusste Denkmuster treten in den Hintergrund. Du bist besser in Kontakt mit deinen Gefühlen und siehst dein Thema aus einer Beobachterposition mit mehr Klarheit.
Die oft lauten Gedanken sind zwar noch da, treten wie beim Meditieren ein wenig in den Hintergrund. So kommst du fokussierter & effektiver an Themen, Glaubenssätze und Gefühle heran. Unangenehme Gefühle kannst du besser loslassen und findest Lösungen für dein Thema, auf die du sonst wahrscheinlich nie gekommen wärst.
Dann siehst du oft die kompliziertesten Dinge auf einmal ganz klar und die Lösung wie direkt vor dir. Auch eine große, wichtige Entscheidung kann dann für dich auf einmal völlig offensichtlich werden. Manchmal präsentiert sich dir die Lösung auch als Metapher.
Ähnlich wie im klassischen Coaching stelle ich dir viele Fragen, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen und zu verstehen, was wirklich wichtig ist. Dabei gebe dir lediglich den Raum, in dem du deine eigenen Lösungen findest.
Aus der Erfahrung mit meinen Klienten ist diese Art von Coaching um ein Vielfaches schneller und wirkungsvoller als im normalen Wachzustand. Das spart dir auch Zeit und Geld.
Entgegen verbreiteter Annahmen bleibt die Kontrolle über die Situation jederzeit bei dir. Du darfst die Sitzungen immer aufnehmen. Ich biete dir auch klassisches Coaching ganz ohne Trance an.
Mehr über Trance & Hypnose
Wie Trance in Hypnose funktioniert.
Trancezustände im Leben Allgemein. Tatsächlich leben wir ganz oft in einer "Trance" und nicht im Moment.
Verschiedene Aspekte der unbewussten Konditionierung vs. Intuition.
Warum wir so handy-süchtig sind. Tatsächlich ist das leider sehr weit verbreitet.
Weitere Informationen für dich
- Mehr zu Kakao & Hypnose. Erfahre, warum die Kombination mit naturbelassenem Roh-Kakao die Ergebnisse der Sitzungen verbessert.
- Fallbeispiele aus vergangenen Hypnose-Sitzungen. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie Sitzungen ablaufen könnten.
- Kostenlose Hypnose-Audios von mir, die du dir anhören kannst.
- Fragen & Antworten zu Hypnose. Die Antworten basieren auf meiner langjährigen Praxis und helfen dir dabei, Hypnose besser zu verstehen. So kannst du dir auch ein realistisches Bild davon machen, wie ich arbeite und was dich erwartet.
- Fragen & Antworten zur Intuition.